"все" было единственное, что работал. Охх! Кроме того, это не новая установка, так что может их испортить? Я перенос из aviation.stackexchange.com путешествовать.SE, где это возможно, более по теме. Авиации.SE-это в первую очередь-летчиков, инженеров аэрокосмической и других любителей авиации. Вопросы об авиакомпаниях относиться к своим пассажирам не совсем по-теме, если это связано с авиационными правилами. @Mathias711 плохо проверить, что когда я дома Ваш ответ, хоть и хороший в принципе, не связана с отдавать в университет, который является тем, что ОП упомянул.

Мне было сказано, что мы не практикуем, чтобы стать экспертами на заседании. Так что если у вас сильная боль, идти срединного пути. Признать болью, признать, что вы хотите двигаться, преодолевая боль немного, признаю невыносимой, и спустя несколько мгновений, при необходимости, переместить тело осознанно (не автоматически, в реакции), и вести particing, опять таки.

Важно просто признать, и даже если вы должны реагировать на невыносимую боль, признать, во-первых, и реагируешь, как будто в замедленной съемке. Если у вас есть боль, а затем заботы о ваших ногах, признать страх (и отпустить ее и вернуться к дыханию), если вы боитесь комаров, признаете, страх и т. д.

Если вам стало известно о автоматическая реакция (движение), которое уже имело место, признать, что понимание, подтвердите ваши мысли о ее (самооценки, или еще что-либо возникает) и вернитесь к дыханию.

Средний путь. Если ваш зал для медитаций на огонь, признать, обоняние, зрение, страх, потом вставать, осознанно и заботиться о выживании ваши и ваших коллег созерцателей.

Я найти вопрос, который вы связаны, чтобы быть очень хорошее объяснение.